Recomandarile specialistului Plafar pentru mamici

Ceaiurile sunt ca a doua “hrana” pentru bebelusi dupa laptele matern.

Chiar daca ceaiurile sunt in general sanatoase, ele trebuie administrate cu atentie bebelusilor si nu in orice conditii. Unele tipuri reprezinta un real pericol pentru sanatatea celui mic!

Daca bebelusii sunt alaptati la san, administrarea unui surplus de lichide nu este necesara, ba chiar trebuie evitata, spun specialistii. Laptele matern si chiar si unele tipuri de lapte formula contin suficienta apa si nutrientii esentiali de care are nevoie copilul tau pentru a creste sanatos.

In situatii exceptionale, ca atunci cand copilul sufera de constipatie sau are colici, este posibil ca administrarea de ceaiuri sau alte lichide, chiar si in cantitati mici, sa fie necesara. Insa doar medicul poate sfatui in acest sens.

 

Colicile si bebelusii mai mici de 6 luni

Este foarte tentant sa apelezi la ceaiuri atunci cand bebelusul tau de numai cateva saptamani experimenteaza colicile. Totusi, nu exista dovezi certe care sa ateste ca ceaiurile din plante ar avea un efect benefic asupra colicilor.

Majoritatea parintilor apeleaza la ceaiul de anason sau colicalm junior pentru a calma crampele abdominale ale copilului  mic.

Ceaiuri sigure pentru bebelusi

Odata ce bebelusul a implinit 6 luni, se pot  introduce treptat ceaiurile in alimentatia de zi cu zi.. Din cand in cand se pot utiliza ceaiuri din plante care au rolul de usura digestia si de a ameliora unele suferinte ale colilasilor.

Plantele recomandate pentru ceaiurile la copii sunt:

  • musetel;
  • marar;
  • chimen;
  • fenicul (sau chimen dulce)
  • anason
  • menta

Copilul intre 6 luni si 1 an

Din momentul in care bebelusul a implinit 6 luni, se pot introduce in regimul alimentar al acestuia si ceaiurile. Totusi, este indicat sa nu se abuzeze  de acestea pana copilul implineste varsta de 1 an, pentru a evita anumite probleme digestive sau alergii cauzate de anumite tipuri de ceaiuri.

Este bine sa fie obisnuit copilul sa consume ceai de la o varsta frageda, deoarece astfel vei preveni raceala si gripa, iar organismul copilului va primi antioxidantii de care are nevoie. La fel de important de retinut este si faptul ca ceaiurile care se dau copilului  trebuie sa fie cumparate din magazinele si raioanele specializate. Se vor evita ceaiurile cu arome .

 

Cele mai bune ceaiuri PLAFAR  pentru copii sunt:

  • ceaiul de musetel (calmeaza si vindeca durerile de burta, antiinflamator);
  • ceaiul de menta (eficient in durerile de burtica ale copilului);
  • ceaiul de tei (calmant, ajuta copilul sa doarma mai bine);

 

Copii mai mari de 1 an si mamici

  1. Musetelul are nepretuite proprietati antispastice si dezinfectante la nivel intestinal, ceea ce conduce la calmarea colicilor.

Datorita efectului sudoripar, musetelul este un adjuvant la scaderea febrei din afectiunile respiratorii.

Daca este destul de mare, copilul poate sa faca gargara cu ceai de musetel, pentru efectul antiseptic local.

Asupra tenului mamicilor musetelul are un efect spectaculos: il lasa neted si hidratat, folosit prin tamponarea fetei, fie sub forma de  baie de aburi.

Musetel este recomasndat ca un ceai foarte bun atat pentru copil cat si pentru mama intrucat:

  • fortifica sistemul imunitar;
  • reprezinta un remediu pentru febra si raceala;
  • imbunatateste digestia;
  • relaxeaza si combate stresul;
  • este analgezic in durerile reumatice, de spate sau de dinti;
  • calmeaza crampele menstruale.
  1. Menta este un ingredient pe care copiii il apreciaza intotdeauna. Este un antidiareic eficient, atat de eficient incat, in cantitate prea mare poate sa duca la constipatie.

Pentru ca este putin probabil ca cel mic sa bea ceaiul neindulcit, se poate  rezolva punand putin zahar in apa pentru ceai si lasandu-l sa fiarba cateva minute. In acest fel, enzimele sunt distruse si, odata cu ele, capacitatea de a fermenta. Indulcirea cu miere nu rezolva problema. Pe de o parte, mierea fermenteaza; pe de alta, mierea este laxativa si contracareaza efectul mentei.

Pentru cei mai micuti, menta este de ajutor in calmarea colicilor.

Despre menta mai stim ca descongestioneaza caile biliare, ceea ce inseamna ca usureaza digestia si scuteste mamicile  de senzatia de greata pe care o simt uneori dupa masa, mai ales daca acestea au  o fiere lenesa.

  1. O combinatie reusita o reprezinta si amestecul de ceai de urzica cu menta
    Urzica este un alt antidiareic foarte eficient. Este, de asemenea, o excelenta sursa de fier, utila in combaterea anemiei feriprive, mai ales pe timp de iarna. Dezavantajul este ca are gust si miros de iarba fiarta, ceea ce n-o sa-l atraga pe copil. Menta, insa, cu aroma ei puternica, va rezolva acest aspect.

 

  1. Reusita  este si combinatia menta cu galbenele care ajuta la regenerarea celulelor hepatice sau cu sunatoare care stimuleaza secretia de bilei.
  2. Coada soricelului este un antiseptic similar musetelului, tonic-aperitiv, coleretic-colagog si stimulent al functiei hepatice, antispastic, astrigent, antiinflamator, cicatrizant. Coada soricelului are o aroma agreabila, n-ar trebui sa displaca celor mici. Daca, totusi, nu pare entuziasmat, se poate combina cu macese.

              Pentru mamici, ceaiul de coada soricelului este indicat in dereglari ale ciclului menstrual si in probleme circulatorii, in racela sau gripa si contra digestiei proaste. Reduce tensiunea arteriala si imbunatateste circulatia venoasa (indicat impotriva hemoroizilor si arsurilor, atenueaza mancarimile bolnavilor de varice).

 

  1. Macesele contin o mare cantitate de vitamina C care inseamna: intarirea sistemului imunitar + pofta de mancare. In plus, vitamina C favorizeaza absorbtia fierului.

              Vitamina C ii da ceaiului de macese un gust acrisor placut iar culoarea rosie intensa sigur o sa-l incante pe cel mic.

Ceaiul de macese este diuretiuc, motiv pentru care este de mare ajutor in perioadele in care copilul ia medicamente: toxinele vor fi mai repede eliminate din organism. De asemenea, ceaiul de macese este expectorant, antitusiv si tonic.

Datorita insusirilor diuretice si depurative, macesele intra in componenta unor ceaiuri pentru slabit. Efectul astringent ne duce cu gandul, din nou, la ten…

 

  1. Ceaiul de soc, cu parfumul lui discret, este indicat ca adjuvant in tratarea gripei, virozelor si bronsitei, datorita proprietatilor sale sudorifice. Fiind si un bun diuretic, este de mare ajutor in detoxifierea organismului, in perioadele in care copilul ia medicamente si cateva zile dupa.

Pentru a obtine o aroma mai complexa si un efect detoxifiant mai puternic, socul se poate asocia cu coaja de mar, lamaie si ananas (bucati deshidratate).

Toate acestea sunt valabile si pentru mama, mai ales daca este preocupata de pierderea catorva kilograme. Ceaiul laxativ si Socul au  un effect laxativ usor, care nu creeaza dependenta,  si sunt indicate indietele pentru slabit si in  constipatia cronica, de origine nervoasa.

  1. Ceaiul de busuioc este un foarte bun calmant, tonifiant si reconfortant al nervilor. Acesta are actiune antibiotica, antimicrobiana, antitusiva si expectoranta. Poate fi folosit ca diuretic, carminativ, antiseptic, antiinflamator (gastric, intestinal si renal). Poate fi  ceaiul ideal de baut seara, inainte de culcare.
  2.          Ceaiul de fructe de fenicul.  va ajuta copilul sa doarma linistit. Este antispastic, carminativ, calmeaza durerile abdominale, reduce spasmele digestive si balonarile prin evacuarea gazelor intestinale, este sedativ. Are o aroma usor mentolata si nu este deloc amar. Si mama poate beneficia de virtutile lui.
  3. Salvia se foloseste la prepararea unui ceai cu adevarat serios, hipoglicemiant, deci este recomandat persoanelor, inclusiv copiilor care au diabet. Are proprietati antinevralnice. Este de ajutor si in cazul bronsitelor si oligomenoreei (menstre anormal de reduse cantitativ sau la intervale anormal de mari) avand cauze patologice.
  4. Pentru cei care sufera de diabet, de mare ajutor sunt afinele. Exista ceai de afine care inlocuieste in perioada rece fructele proaspete. Acestea, insa, incep sa se gaseasca tot mai mult si peste iarna, tocmai datorita calitatilor lor exceptionale de reglare a glicemiei. In diabet sunt recomandate 500 g de afine zilnic, care acopera tot necesarul de zahar pentru ziua respectiva.
  5.         Ceaiul de urzica   Pentru circulatia periferica (maini si picioare reci) precum si pentru circulatia la nivel cerebral (memorie, concentrare) se poate adauga la ceai ginseng. Bun pentru scolari, buni pentru mamici.

Se  mai pot utilizes  ceiurile de echinacea, de preferinta dupa varsta de 7 ani, catina, patlagina scai vanat .

Daca nu copilul nu are o stare diareica, ceaiurile pot  fi indulcite  cu miere, dar in acest caz, ceaiul trebuie sa se raceasca pana sub 45 de grade, altfel mierea isi poate pierde o parte din caliatati.

De obicei  ceaiul nu trebuie baut fierbinte nici chiar in caz de raceala. Alimentele fierbinti sau prea reci agreseaza caile digestive,  incepand cu cavitatea bucala si dintii, pana la stomac. Orice agresiune poate sa scada rezistenta la  infectii.